Ученые поняли, как избавиться от Интернет-зависимости
Ученые поняли, как избавиться от Интернет-зависимости Дата: 22-08-2011 18:13 Ольга ТЮМЕНЦЕВА. Великая Эпоха (The Epoch Times)
Исследователи инженерного факультета Кембриджского университета Великобритании провели исследования , и выяснили, что люди чувствуют удовлетворенность жизнью лишь в том случае, если в ней присутствуют мобильные сообщения, социальные сети и электронная почта. Об этом пишет internovosti.ru 22 августа.
Ученые Кембриджского университета опросили 1269 британцев, 1020 американцев, 1132 австралийцев и 1178 китайцев. Одна треть опрошенных чувствуют себя обремененными избыточными цифровыми коммуникациями. Их удовлетворенность жизнью оказалась ниже, чем у тех, кто контролирует свое Интернет-общение.
Отрадно, что 65 % опрошенных взрослых и детей предпочитают живое общение. 36 % представителей старшего поколения и 43 % молодежи обоего пола в возрасте от 10 до 18 лет идут на сознательное ограничение времени пользования Интернетом. В общем, 42 % взрослых и детей ограничивают время нахождения в социальных сетях, 20 % ставят под контроль текстовые сообщения, 19 % - электронную почту.
Исследования провели ученые, работаюшие под руководством профессора Джона Кларксона. Они составили рекомендации для людей, зависимых от цифровых технологий и Интернета.
Рекомендации группы под руководством профессора Джона Кларксона:
Перед тем, как менять свои привычки, их следует осознать; ведите дневник использования компьютера, отмечайте длительность работы в Интернете.
Держите компьютеры и игровые приставки в общей комнате, чтобы члены семьи не сидели за компьютерами поодиночке в своих комнатах.
Введите правила на основе консенсуса. Например, придерживайтесь манеры не обедать, работая за компьютером.
Подавайте пример «Интернет-контроля» другим. Особенно это касается родителей.
Будьте верны себе. У всех есть разная потребность в пользовании Интернетом и цифровыми технологиями и разная тяга к ним; особо не верьте ни положительным, ни отрицательным публикациям в прессе о веб-влиянии на психику.
Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/51284/5/
